行程概览
临沧云县位于云南西南部，以茶文化、民族风情和自然景观闻名。四天三夜行程紧凑且充实，适合短期深度游。
第一天：抵达云县，初探县城
- 上午：乘坐高铁或汽车抵达云县（费用：昆明至云县高铁约150元/人），入住县城酒店（推荐云县宾馆，费用：每晚200-300元）。
- 下午：游览云县县城，参观云州文庙（免费）和当地市场，品尝小吃如米线（人均15元）。
- 晚上：晚餐尝试傣味餐厅（人均40元），休息调整。
第二天：茶马古道与民族文化
- 上午：前往茶马古道遗址（门票30元/人），体验徒步和历史文化。
- 下午：参观白族或彝族村寨（如忙怀村，免费），参与手工制茶活动（费用50元/人）。
- 晚上：返回县城，晚餐享用当地野菜火锅（人均50元）。
第三天：自然风光探险
- 上午：游览漫湾百里长湖（门票40元/人），乘船观光（船费60元/人）。
- 下午：探索大朝山徒步（免费），欣赏原始森林和瀑布。
- 晚上：入住湖边民宿（费用150元/晚），品尝湖鲜晚餐（人均40元）。
第四天：返程与购物
- 上午：购买特产如普洱茶（费用视购买量，预算100-200元），参观当地茶厂（免费）。
- 下午：乘车返回昆明（费用150元/人），结束行程。
费用总结
总费用约1200-1500元/人，含交通、住宿、餐饮和景点门票。建议提前预订住宿，携带防晒用品和现金。