第一天：茶马古道文化与澜沧江风光
上午：从云县县城出发，前往澜沧江峡谷，徒步观赏江畔喀斯特地貌，感受壮阔山水（建议游玩2小时）。
中午：在江边农家乐品尝当地特色菜，如澜沧江鲜鱼、云县火腿。
下午：探访茶房驿古镇，漫步茶马古道遗迹，参观古驿站与老茶坊，了解普洱茶历史（门票免费，游玩1.5小时）。随后驱车至白莺山，入住山腰民宿，体验采茶制茶活动。
晚上：在民宿享用农家晚餐，欣赏山间星空。
第二天：古茶园探秘与民族风情
上午：游览白莺山古茶园，徒步千年茶树群，拍摄云海景观（建议清晨出发，游玩3小时）。
中午：返回云县县城，品尝豌豆粉、鸡肉米线等小吃。
下午：前往大朝山古镇，参观傣族缅寺与传统民居，购买手工茶叶作为纪念（游玩2小时）。结束后返程。
实用贴士
- 交通：建议自驾或包车，云县至各景点车程约1小时内。
- 住宿：优先选择白莺山民宿或云县城区酒店，国庆需提前预订。
- 必备物品：防晒衣、徒步鞋、相机及雨具。